GymX
Ta deg tid til å ta vare på deg selv, kom i form i 2014!
Turngruppa starter opp ny og spennende treningsform for voksne som alle kan delta på!
Delta på begge partiene eller bare det ene.
ONSDAG 19.30-20.00 God gammeldags styrketrening, med kroppen som vektstang.
ONSDAG 20.00-21.00 Medisinsk yoga, for deg som vil ha en kropp i balanse. Pusteteknikker, avslapning og meditasjon.
Gode rygg og skulderøvelser.
Ingen forkunnskap og ikke behov for å være i god fysisk form.
10 ganger, oppstart 15. januar!
STED: Turnkjelleren, Åmot ungdomsskole.
PRIS: Kr 50 pr. gang. Faktureres.
Instruktør: Siv Leirvik-Engevik
Mediyoga instruktør
Tlf: 93047243
