Fellestreninger 2016

Publisert i Sykkel

Her kommer planlagte økter for kommende sykkelsessong.

Tirsdag kl 18:30 på shell.

Her vil vi i år variere mer på hvilke økter det blir lagt opp til. Det vil bli sendt ut mail
på type økter 1-2 dager i forveien.

Det vil bli alt fra tempoøkter til rolige stiturer.
Vi ønsker gjerne at flere melder seg til å ta ansvaret for disse øktene.

Første økt på tirsdag den 19.april kjører vi en individuell tempoøkt rundt flyplassen.
Det blir opp til hver enkelt om man kjører om "panserbrua" eller tar snarveien over løpsjøen.
Dette er kun for en egentest og ingen tidtakning. Kom på mtb-racer eller temposykkel :-)

Torsdager kl 18:30 på shell.

Bakkeintervaller i nærområdet. Typisk 3x10 min eller 4x5 min.
Varighet ca 1 time og 30 min.

Søndag kl 10:00 på shell.

Rolig langtur i sone 1. De første øktene blir på ca 2-2:30 min.
Så øker vi på opp mot 3 timer etter noen uker.

Vi har opprettet en lukket gruppe på facebook som heter "renasykkel". Del gjerne treningsøkter
der slik at flere kan henge seg med.

 Vi sees på trening

Mvh

 Rena IL Sykkel