Sykkel og Info kveld
Vi inviterer sammen med intersport til Sykkelkveld på Rena torsdag 19.mai 2011. Her vil det være muligheter for å lære noe for alle og enhver, så møt opp
Invitasjon til sykkelkveld/klubbkveld
Torsdag 19.mai kl 1815 i butikken hos oss ønsker vi alle sykkelinteresserte velkommen til sykkelkveld.
Kvelden kommer vi til å dele opp i en del om ernæring og en del om sykkelteknisk
/sykkeltrening. Vi har i den forbindelse innhentet spisskompetanse på disse temaene.
Vi får besøk av ernæringsfysiolog Grete Vigen Rode fra Firmaet ITOGHA as. Ett av hennes hovedtema vil være:
Presentere årsak og virkning som dagens overforbruk av Omega-6 fra ”sunne” planteoljer har på kroppens evne til å motstå sykdom, reparere skade og utvikle mental styrke.
Hun vil også presentere:
- Hvordan måle, justere og vedlikeholde en god fettsyrebalanse mellom Omega-6 og Omega-3 hele livet?
- Målrettet veiledning i omlegging av kosthold for enkeltpersoner
- Eksempler fra norsk virkelighet i bransjer som hotell- og restaurant, butikk og sport.
Terje Holm fra Ottestad kommer for å veilede i enkelt sykkel-vedlikehold og ikke minst hvordan man børe legge opp treningen for å oppnå bedre resultater. Terje har flere NorgesCup seire og gode plasseringer i VerdensCup ritt, maraton VM og EM. I 2006 var Terje Raskeste klassevinner i Birkebeinerrittet totalt.
Ett av hovedmålene er at alle som kommer kan justere girene sine etter kvelden. I tillegg kommer vi til å ha en del spesialtilbud for kvelden.
Vi ønsker alle velkommen.
